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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog vitamined.over-blog.com 1 2 3 4 5 6 > >> 27 mai 2016 5 27 / 05 / mai / 2016 14:15 soleil, cancers & vitamine d bonjour les amis, à ne pas manquer dans le n° de juin 2016 du gratuit biocontact (dispo en magasins bio) mon article sur " soleil, cancers et vitamine d " ! dans cet article, la fin du premier paragraphe de la partie consacrée aux mélanomes a été remaniée par la rédaction de biocontact, ce qui lui fait hélas perdre en clarté. le mieux étant l'ennemi du bien, ils ont voulu inclure un commentaire que je leur avais fait en "off", mais qui n'était pas destiné à être publié. donc, voici cette partie consacrée aux mélanomes dans sa version originale : " pour le mélanome malin, la situation est encore plus complexe. on s’accorde sur le fait qu’une série de coups de soleil dans l’enfance majore le risque d’être touché par ce cancer. dans le même temps, on constate que les mélanomes apparaissent fréquemment à des endroits du corps n’ayant jamais été exposés au soleil ! plus troublant : les personnes qui travaillent dans des bureaux ont plus de risque de développer un mélanome que celles travaillant à l’extérieur. de quoi interpeller, sachant que les personnes travaillant à l’intérieur reçoivent 3 à 9 fois moins de radiations solaires que celles travaillant à l’extérieur ! et aucune preuve solide n’indique que le recours aux crèmes solaires assure une protection contre le mélanome. la vitamine d participe en fait activement au bon fonctionnement des mélanocytes. en effet, les patients ayant un bon taux de vitamine d au moment où leur mélanome est diagnostiqué ont une tumeur moins épaisse, un moindre risque de rechute et un meilleur taux de survie globale par rapport à ceux ayant un mauvais taux de vitamine d. pour prendre un exemple, dans une étude récente, les patients ayant le meilleur statut en vitamine d avaient un pronostic de survie nettement plus favorable (195 mois) que ceux dont le taux de vitamine d était le plus faible (80 mois). en cas de mélanome, il est conseillé par certains chercheurs de viser un taux sanguin de vitamine d de 30 à 40 ng/ml et de s’y maintenir. on augmente ainsi ses chances de freiner la prolifération des cellules tumorales. nous ajouterons que cette fourchette de 30 à 40 ng/ml gagne également à être visée dans le cadre d’une simple prévention primaire du cancer. " repost 0 published by vitamined.over-blog.com commenter cet article … 4 octobre 2015 7 04 / 10 / octobre / 2015 06:44 conférence à strasbourg bonjour les amis, un petit mot pour vous informer que je ferai une conférence sur la vitamine d à strasbourg le dimanche 1er novembre à 14 h dans le cadre du salon bio & co , qui se déroulera au parc des expos wacken (hall 20). pour les personnes intéréssées, possibilité de télécharger une invitation gratuite au salon sur : http://www.salonbioeco.com/strasbourg/invitation.php repost 0 published by vitamined.over-blog.com commenter cet article … 10 mars 2015 2 10 / 03 / mars / 2015 11:08 vitamine d & immunité naturelle la vitamine d stimule la synthèse de notre antibiotique naturel, la cathélicidine. cette petite protéine se montre capable de répondre en quelques minutes aux agressions des agents pathogènes (bactéries, virus). seulement, l'activation de la cathélicidine nécessite que l'organisme dispose de réserves suffisantes en vitamine d. bien avant que l'on découvre la vitamine d, les médecins avaient déjà remarqué que les enfants atteints de rachitisme étaient plus sensibles aux infections et, notamment, davantage susceptibles de souffrir de pneumonie. seulement, à cette époque, les médecins étaient encore à mille lieues d'imaginer qu'il puisse exister un facteur commun à ces deux phénomènes, à savoir la vitamine d. en effet, chez une personne véritablement carencée en vitamine d, l'activation de la cathélicidine ne se fait plus. l'immunité naturelle s'en trouve « déprimée » et, du coup, l'infection peut s'installer, se propager, s'aggraver, voire dégénérer. à retenir : pour une activation optimale de la cathélicidine, assurez-vous de conserver un taux sanguin de vitamine d supérieur à 30 ng/ml, ce qui est loin d'être gagné d'avance. pour preuve, d'après l'institut de veille sanitaire, neuf adultes français sur dix ont un taux de vitamine d plus ou moins inférieur à 30 ng/ml en fin d'hiver ! repost 0 published by vitamined.over-blog.com commenter cet article … 4 mars 2015 3 04 / 03 / mars / 2015 13:19 vitamine d & mortalité globale la vitamine d est essentielle pour conserver une santé optimale. si elle a un effet aussi favorable sur la santé, cela ne doit pas être sans conséquence à long terme sur le risque de mortalité globale, d'autant plus que les pathologies les plus meurtrières, à savoir les cancers et les maladies cérébro-cardio-vasculaires, figurent parmi celles justement associées à un déficit en vitamine d. dans une méta-analyse récente réalisée à partir des données de 32 études, des chercheurs sont arrivés à la conclusion que le risque de mortalité toutes causes confondues est 90 % plus élevé chez les sujets carencés en vitamine d (< 10 ng/ml), comparativement aux sujets dont le statut en vitamine d est correct (> 30 ng/ml) (garland c., am j public health, 2014 jun) . d’autres chercheurs ont passé au crible les données de près d’une centaine d’études rassemblant au total 900 000 sujets. dans la conclusion de leur méta-analyse, ils confirment que plus le taux de vitamine d est bas, plus le risque de décéder d’un cancer, d’une maladie cardio-vasculaire ou d’autres maladies augmente. ils précisent également qu’une supplémentation en vitamine d3 réduit de façon significative la mortalité globale chez les personnes âgées. par contre, le même résultat n’a pas été obtenu avec une supplémentation en vitamine d2 (chowdury r., bmj, 2014 apr) . pour info, l’organisme humain produit spontanément de la vitamine d3 en réponse à l’exposition de la peau au soleil. à propos de soleil, dans la « vraie vie », la vitamine d est apportée à 90 %, sinon plus, par l’exposition aux rayons solaires. nul étonnement, donc, à ce que le suivi sur 20 ans de près de 30 000 suédoises ait mis en évidence un taux de mortalité environ 2 fois plus important chez les femmes évitant au maximum de s’exposer au soleil, comparativement à celles s’exposant le plus (lindqvist pg., j intern med, 2014 apr) . repost 0 published by vitamined.over-blog.com commenter cet article … 16 décembre 2014 2 16 / 12 / décembre / 2014 09:28 conférence vitamine d bonjour les amis, je donnerai ma première conférence de l'année 2015 le vendredi 9 janvier à paris, à l'institut français des sciences de l'homme (ifsh). plus de détails en cliquant sur le lien ci-dessous : http://www.ifsh.fr/soireesdesexperts.html?ifsh=frontformationexpert j'en profite aussi pour vous annoncer la prochaine publication dans rebelle-santé de deux articles dans lesquels la vitamine d sera mise à l'honneur. le premier sera consacré à l' insuffisance cardiaque (n° de février 2015) et le second, au syndrome des jambes sans repos (n° de mars 2015). bonnes fêtes de fin d'année ! didier repost 0 published by vitamined.over-blog.com commenter cet article … 8 novembre 2014 6 08 / 11 / novembre / 2014 08:56 conférence vitamine d bonjour les amis, je donnerai une conférence sur la vitamine d au salon marjolaine (parc floral de vincennes) lundi 10 novembre à 17h30 (salle 1). le même jour sortira en librairie mon nouvel ouvrage, co-écrit avec evelyne, mon épouse : "recettes faciles et gourmandes à l'huile de coco pour la santé de votre cerveau - découvrez l'alicament qui tient alzheimer en respect !" . comme mes précédents livres, il est publié aux ed. mosaïque-santé. présentation et extraits de ce livre en cliquant sur les liens ci-dessous : http://mosaique-sante.com/collection-qveriteq/124-recettes-faciles-et-gourmandes-a-l-huile-de-coco-pour-la-sante-de-votre-cerveau http://fr.calameo.com/read/001475563cf1d73320
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